POWER by ONEKOR se basa en movimientos de múltiples articulaciones. La alternancia correcta entre el tiempo de trabajo y el tiempo de recuperación será esencial para obtener excelentes resultados físicos.

Durante la sesión, varios grupos musculares trabajarán al mismo tiempo y no de forma aislada. La mayoría de los entrenamientos son de peso corporal, sin embargo, también prevén el uso del equipo necesario para crear un estímulo de sobrecarga.

Además, POWER by ONEKOR es un SISTEMA DE ENTRENAMIENTO adecuado tanto para ENTRENAMIENTO PERSONAL como para GRUPOS GRANDES, de hecho, su estructura le permite al instructor trabajar personalmente con un estudiante, logrando objetivos específicos y al mismo tiempo permitiéndole manejar Grandes grupos de estudiantes.

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